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每天吃很少还走一万步四天了为什么只瘦了两斤
很多号2024-10-20 07:47:39【探索】7人已围观
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1、每天注意走路的吃少速度。如果想要通过走路减肥的还走罗渽民tiktok账号话，那么步行至少也要达到中等强度，什只瘦两也就是每天频率为100-120步每分钟。如果你有手环或者是吃少计步器的话，那么10分钟也要走够1000步。还走
2、什只瘦两每天快步走加上生活中的每天罗渽民tiktok账号走路总步数应要在6000步以上，这样的吃少话能够保证一定的运动要求下进行练习，这样的还走话就能够起到走路减肥的效果。
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